食譜製作：用冰箱裡的食材做晚餐

第一個方框「冰箱或儲藏室裡有什麼？」接受簡單的文字（「雞蛋、半包菠菜、羊奶酪、米飯」）；份量為選填。其角落的麥克風按鈕讓你改用語音輸入。「使用範例」會以範例清單填入方框，讓你了解它的運作方式。「加入食材照片」會拍攝你打開的冰箱、儲藏架或流理台的照片：你的瀏覽器會將其縮小，並與點子在同一步驟中辨識，且不會儲存。「移除照片」會將它刪除。文字和照片可以一起使用。

飲食標籤可選擇 10 種飲食：素食、純素、魚素、無麩質、無乳製品、無堅果、低碳水／生酮、高蛋白、清真與潔食。每份食譜都會符合你選的所有標籤。時間是整道食譜最長可花的時間（15 分鐘、30 分鐘、45 分鐘、1 小時，或任何時間）。份量可用減號與加號按鈕，從 1 人份調到 12 人份。廚藝程度有初學者（步驟簡單、用具常見）、家常廚師，或熟練。還有其他要求嗎？可以用你自己的話輸入任何要求，例如「只用微波爐」、「適合小孩」或「用掉菠菜」，系統會把它當作規則來遵守。

按下「取得食譜靈感」即可開始。按鈕上會標示用量：約 1 點數，有沒有照片都一樣。如果輸入框是空的又沒有照片就按下，系統會請你先列出幾樣食材，且不會扣除任何點數。頁首會顯示你的帳戶今天還剩多少點數。

系統運作時，右側會說明目前進度（讀取你的照片、比對你手邊的食材、挑選三個靈感）。接著會出現三張卡片，每張都標示菜系與總時間、菜名、一行說明為何適合你，以及「只用現有食材」或「需要另外購買的食材」。「處理中的清單」會列出系統辨識到的食材，包括它從照片中看到的內容，方便你發現辨識錯誤。

如果你的需求有部分無法達成（例如只有雞蛋和起司卻要純素），最上方會出現「尚未完成」提示，說明哪些沒達成以及原因。「製作這道」會寫出該食譜（約 1 點數）。「換三個不同靈感」會重新要求一組新的靈感。卡片下方的文字會說明這次靈感用了多少點數，你也可以用讚或倒讚來評價。

食譜會顯示菜名、一行摘要、總時間、準備與烹調時間、份量、難度，以及標籤（真正符合的飲食類型與菜系）。食材清單會列出每項食材的分量，主要使用美制單位（有需要時在括號內附公制），並標示你廚房已有幾項，其餘則標示「需購買」。購物清單只列出要買的品項與分量；若什麼都不缺，會直接告知。步驟會編號，並附上時間、熟度判斷方式，以及需要時的安全烹調溫度。小撇步會提供替代食材、事先備料或剩菜運用的點子。

頁面頂端的工具列有「返回靈感」、「儲存」（儲存後會變成「已儲存」；再按一次可將食譜移出「你的食譜」）、「列印」（只會列印食譜本身，不含應用程式介面），以及「分享」。分享會建立一個私人連結並複製：擁有連結的人只能看到該食譜與菜色照片，看不到你的帳戶、食材庫存或成本。分享後按鈕會變成「複製連結」，按「停止分享」即可永久關閉連結（重新分享會產生新連結）。分享也會同時儲存該食譜。

「菜色照片」可依要求產生成品照片（2 點數）。「修改」可用你自己的話輸入任何更改，例如「做得更辣」、「不用烤箱」、「份量加倍」或「把飯換成義大利麵」（約 1 點數）。下方的快速按鈕（做得更辣、份量加倍、不用烤箱、改成素食、減少洗碗數）可一鍵完成相同的修改。修改後會重寫份量、步驟與購物清單；如果部分修改無法達成，「尚未完成」提示會說明哪些被省略。由於菜色已經不同，修改後舊的菜色照片會被移除。修改下方的文字會說明這次步驟用了多少點數，以及此食譜總共用了多少。按倒讚會詢問哪裡出了問題，並可將你的意見當作修改內容送出。

• 「你的食譜」位於結果下方，會列出每一份已儲存的食譜及其時間與份量，已分享的會標示「已分享」。點擊名稱即可開啟；網址會變為 /tools/recipe-maker?recipe=…，方便你加入書籤。垃圾桶按鈕會刪除食譜，並關閉其分享連結。
• 點數用量：靈感（有或沒有照片）、完整食譜與每次修改各約 1 點，菜色照片為 2 點。失敗的步驟不會扣點，訊息會顯示「未扣除任何點數」。
• 你從未儲存的食譜會在 7 天後清除。已儲存的食譜會保留，直到你刪除為止。冰箱照片絕不會被儲存。
• AI 可能會誤讀照片、建議不準確的份量，或漏掉包裝食品中的過敏原。請自行確認標示、過敏原與烹調溫度，不要將它用於醫療或攸關過敏的飲食規劃。