Goal Kit：把任何目标变成您真正能完成的计划

点击“设定目标”可新建一个目标。您的目标按从新到旧排列。每一行显示目标、类型、下一个未完成步骤及截止时间、逾期步骤的数量，以及一个进度条，条上有一条细的深色进度线，表示如果完全按计划进行，您此刻应该所在的位置。点击某一行即可打开计划；每个目标都有自己的地址（/tools/goals?goal=…），您可以收藏或分享给自己。

顶部的四个卡片是筛选器：进行中的目标、落后于进度（落后于进度线或有逾期步骤）、本周到期的步骤，以及已达成。点击其中一个即可只显示对应内容；卡片下方的文字会说明当前显示的内容，点击“显示全部”即可清除筛选。搜索框会匹配目标的文字和类型。如果还没有任何目标，屏幕会显示示例目标；点击某一个即可将它填入“设定目标”表单。

该屏幕分为两个编号部分。1，您的目标：用自己的话描述想要达成的结果，可以打字输入，也可以使用输入框角落的麦克风说话。真实的数字、真实的截止日期以及重要原因，会让计划更加精准。目标类型：个人、职业、商业、学习、健康、创意或其他；类型会影响计划的立场和教练的语气，但不影响计划的质量。对于商业和职业目标，绿色方框会询问业务做什么以及您目前使用哪些工具，以便每个步骤都契合您的实际业务。您希望何时达成：大约在……（2 周至 1 年）或某个具体日期。里程碑：选择“让 AI 决定”，或选择“我来命名”后逐行输入您自己的里程碑；计划会完全采用您的里程碑，并在其前后补充步骤。

2，让计划贴合您的生活：每个问题都是可选的，每个答案都会改变计划。您希望计划推动您到什么程度：温和起步（先轻松开始，逐步加码）、适度挑战（有难度但可以完成，每周略有增加），或高强度推进（目标雄心勃勃，进度陡峭）；未选择则默认为适度挑战，这样步骤就不会流于形式，同时也决定教练的语气。每周可投入的时间（1–2、3–5、6–10、10–20 或 20 小时以上）决定每周步骤的分量。您可以在哪几天投入（周一至周日）会把每个步骤的日期安排在这些日子里。您可以承担的花费（从 0 美元到每月 1,000 美元以上，或您自己填写）决定工具的选择。您以前做过类似的事吗？谁在参与（只有您、合作伙伴、小团队，或您管理的团队）决定每个步骤的解释详略以及面向的对象。您的起点、尝试过什么或遇到过什么阻碍，以及为什么这件事对您重要，可以打字输入，也可以口头说明。

默认开启“先问我 3–4 个简短问题”。点击“生成我的计划”后，窗口会立即打开，并提示正在读取您的目标；随后问题会逐一出现，您可以点选答案，也可以输入自己的答案。可能有多个答案同时成立的问题会标注“选择所有适用项”，您可以点选多个。按 Enter 进入下一个问题。系统不会再询问您已经告诉我们的内容。“返回”、“跳过此题”和“跳过剩余并生成”始终可用。健康类目标会显示一条提示，说明 Goal Kit 是规划助手，而非医疗建议。

写完整个计划需要 1 到 3 分钟。屏幕会显示你的目标、一张路径图（停靠点会依次亮起）、五个阶段（读取你的目标、设定阶段、标注里程碑日期、规划每周步骤、匹配 aiKit 工具）、一个进度条，以及已用时间。“正在撰写”会实时列出正在生成的内容：目标名称、各阶段，以及每个里程碑中有多少步骤将由 aiKit 工具完成。等待时会显示使用计划的小贴士。此页面不会仅靠计时器移动，各阶段会跟随实际撰写进度更新。即使你离开页面，计划也会继续生成；可在首页重新打开该目标。如果计划无法完成，屏幕会提示，点击“重试”会打开表单并保留你的目标。

顶部显示目标、类型和完成日期，以及“发送到 Hub”和 ⋯ 菜单（标记目标已达成、暂停提醒和计划或重新启用、删除此目标）。进度卡片显示完成百分比、已完成步骤数与总步骤数，以及带节奏提示的进度条。当某个步骤逾期或进度落后时，会出现黄色提示框，可一键重新规划：“全部顺延”会把所有未完成的步骤和里程碑按落后的时长往后推，使最早逾期的步骤排到明天，并显示真实的新完成日期；“保留完成日期”则保持原日期，把未完成步骤安排在明天到截止日之间。重新规划不使用 AI。

游戏计划位于顶部，用两三段简短文字说明：你目前所处的位置、方法及其适合你的原因，以及成功的样子；点击“阅读更多”可查看完整内容。进度卡片下方的时间线以彩色色带显示各阶段，每个里程碑在其日期处显示为一个菱形（已完成时填充，逾期时为红色），并有一条红色的“今天”线；点击里程碑即可打开其简报。其下方，每个里程碑都是流程中的一行，状态为未开始、进行中、逾期或已完成，并附有步骤进度条和日期。

从这里开始（今天）会显示第一个小成果，即一件可在 20 分钟内完成的事情，直到你勾选第一个步骤为止。本周列出未来 7 天内到期的未完成步骤，以及任何逾期的步骤。其下，计划按阶段分组（例如设置、搭建、上线），每组都带有日期；每张里程碑卡片包含其日期、里程碑的勾选框、重要原因、创意灵感（如邮件主题或活动角度等现成内容想法）、了解更多（为你的目标撰写的简要说明：它是什么、为何重要、如何操作、可直接复制的示例、创意和常见错误），以及其步骤、“+ 添加步骤”，还有“小贴士和资源”（实用操作技巧和真实的外部资源）。

每个步骤都有一个复选框、截止日期（逾期步骤显示为红色，本周的步骤显示为琥珀色）、大致所需时长，以及“带我操作”按钮，点击后会打开操作指南。每个步骤下方是推荐给它的工具，包括 aiKit 工具和网站模块，最适合的排在最前。只有当某个工具真正能完成该步骤的工作时，步骤才会配上该工具；否则计划会直接告诉你该怎么做。第一个是绿色的“打开 <tool>”按钮（例如，欢迎邮件对应“打开 Email Studio”，索评邀请对应“打开 Reviews”）；其他工具排在它旁边。网站模块会标注为“网站模块”，它们会为 aiKit 网站添加功能，例如评价墙或预约页面。每个工具都会在新标签页中打开，因此计划页面会保持打开状态；点击 × 可以从该步骤中移除工具。在邮件类步骤中，点击“打开 Email Studio”会新建一封邮件，并根据该步骤和你的计划开始撰写第一版草稿。点击步骤标题可查看其详情、操作说明和“你的备注”（在你点击其他地方时自动保存）。

为此步骤查找工具（或“查找其他工具”）会搜索所有正在运行的 aiKit 工具和网站模块。输入框为空时，会列出为该步骤推荐的工具；输入你需要的内容（如邮件、评价、预约、标志）即可搜索。“添加到步骤”会把工具放到该步骤中；“打开”则会先预览它。当没有 aiKit 工具能完成该步骤所需的工作时，步骤会显示“需要工具”，并说明该工具应完成的功能，同时提供两个按钮：“用 aiKit 创建”（打开项目规划器，并附上该工具的描述，请它先问你几个问题）和“请 aiKit 开发”（将请求发送给 aiKit 团队）。只要搜索结果中没有匹配项，搜索也会提供这两个相同的按钮。

当部分步骤尚无对应的 aiKit 工具时，会出现“此计划可使用的工具”。每张卡片说明工具是什么以及你为何需要它，并提供以下操作：“查看概念”（说明它的功能、创意，以及其主要界面的两张快速草图；选择一个概念后，点击“使用此概念”和“作为 aiKit 项目构建”，即可将其带入项目规划器）、“查看构建提示词”、“复制构建提示词”（一份详细的提示词，可用于任何 AI 应用构建工具，它会先问你 4 到 6 个问题，使其贴合你的情况）、“向 aiKit 请求”（请求及其提示词将发送给 aiKit 团队），以及“作为 aiKit 项目构建”（打开项目规划器，并已填入提示词）。在计划下方，可以用点赞或点踩为其评分；如果点踩并说明问题所在，系统会根据你的反馈修改计划。

“带我完成”会在右侧打开一个面板，针对某个步骤（该面板有自己的地址 ?step=…，因此周一邮件和 Hub 卡片可直接链接到它）。如果该步骤配有工具，“用 aiKit 完成”会打开该工具。操作指南会根据你的实际情况编写，包括：思路（简要说明优秀成果的标准及原因）、在 aiKit 中如何操作（具体说明在该步骤的工具中要打开、输入和选择什么，前提是该步骤配有工具）、4 到 9 个编号的实际操作步骤（你需要亲自完成，每完成一步可打勾）、为你编写的示例（一两份可直接复制的草稿，例如实际的定位语或完整邮件）、完成的标准、常见错误，以及“自我检查”，即一个用于确认你是否做对了的问题。面板不了解的关于你业务的信息会以 [your price] 这类占位符显示，绝不会猜测。

底部的“随时提问”可以用简单的文字提出任何后续问题，可以打字，也可以说话，例如：第3步卡住了，邮件该怎么写，我还没有清单。回答会保留在对应步骤中。点击“标记此步骤完成”即可打勾。每个指南都有自己的点赞或点踩；点踩时说明哪里出错，即可请求更好的指南。未登录的用户，免费目标可获得3个指南和4个后续问题。

输入或说出任何修改内容，然后点击“修改”：例如，我只能在周日工作，把所有内容推迟两周，去掉广告部分，增加一个找人帮忙的步骤，把第2阶段改为邮件营销。整个计划会一次性重写：包括日期、顺序、阶段、新增、删除或改写的步骤，以及与工具的匹配。你已完成的步骤不会改变。如果你的部分要求无法实现，会先显示“暂时无法完成”并说明原因，然后显示已做的更改。每次更改也会记录在“教练与历史”中。修改计划需要免费账户。

“发送到 Hub”会将所有未完成的里程碑和步骤以带日期的卡片形式放到 Hub 看板上。你可以选择：在新的 Hub 项目中新建看板（默认选项，以目标命名，每个阶段一个列表，外加“已完成”）；在你现有的项目中新建看板；或使用你已有的看板（卡片放入其第一列）。里程碑卡片带有“里程碑”标签和“步骤”清单；每个步骤卡片都链接到对应工具，并可返回“指导我”。发送后，点击“打开看板”可直接前往；“打开 Hub 看板”会始终显示在计划顶部。在 Goal Kit 中勾选步骤，看板上对应卡片也会同步打勾。再次发送会重新添加未完成的项目，因此在进行重大修改后使用即可。需要免费账户。

提醒（位于右侧，手机上位于计划下方）：勾选“提醒我此目标”后，每个里程碑前一天、当天以及逾期时都会发送铃声通知，每周一还会发送本周步骤通知；勾选“同时发送邮件提醒”则会通过邮件发送相同内容。提醒时间在“设置 → 通知”中的“Goal Kit”下设置：里程碑提醒和“Goal Kit：每周检查”。暂停目标会停止其提醒。

每周检查：点击“已完成”“部分完成”或“受阻”，如需要可添加备注，然后点击“保存检查”。如果你落后、受阻或某个步骤逾期，系统会提供同样的一键重新规划。周一邮件中包含“已完成”“部分完成”和“受阻”链接，一键即可保存检查结果。“教练与历史”是一段持续的对话：告诉教练进展如何，它会回应你说的内容（有时还会添加一个步骤）；计划修改、重新规划和检查记录也会显示在这里。

你的第一个目标免费，无需账户，包括计划、几次指南和两条教练消息。免费账户可在任何设备上保存所有目标，并增加更多目标、计划修改、Hub 看板和提醒。编写计划、指南或修改计划会消耗账户的令牌；勾选完成、重新规划和检查则不消耗。AI 可能会出错：依赖日期和步骤前请先核实。Goal Kit 提供计划和指南，不构成医疗、法律或财务建议。